INSPIRE. EXPIRE. De que adiantam “tempos modernos” se não os vivemos intensamente? Mesmo em meio a tantas evoluções, novidades e acontecimentos simultâneos, nos encontramos cada vez mais confusos e sem rumo. Que atire a primeira pedra quem nunca decidiu abrir o Instagram para se permitir uma indulgência em pleno horário comercial. Esse vício dissimulado tende a afetar especialmente os criativos que se acostumam a observar as mesmas e mais óbvias referências que induzem um pensamento cada vez mais massificado. Para a diretora artística e editora de moda, Alexandra von Bismarck, a meditação se mostra como uma alternativa para voltar-se para si: “parece que a mente fica em looping. Precisamos sossegar todos os pensamentos e respirar para sentirmos o que precisamos”. Para aqueles que ainda têm dificuldade, ela ressalta que não é preciso ficar 2 horas meditando, 1 minuto muitas vezes já basta. “Meditação é uma técnica bem simples: fechar os olhos, prestar atenção no ar que entra e que sai. É focar no presente”. Afinal, “o sofrimento é quando você vive no passado ou no futuro, o alívio é no presente”, ela completa. Por Mariana de Castro